赛马会健康护理学院的九楼总是人来人往，同学们经常会在这里健身、做瑜珈或进行团队运动。其中，活动室内偶尔会发出一些拳脚交加的声音，细看发现六位穿着白色道服、腰间绑上红或蓝色色带的同学正戴着拳套，踩在软垫上，两两一组搏击，又或是三人同时使出招式，看起来十分有默契。他们是才组成了一年多的都大空手道队。
赖俊宇（阿宇）是最早加入空手道队的成员。准确点说，初期他是空手道队唯一的成员。阿宇自小学习空手道，比赛经验丰富，因此很快便出战2023年大专空手道赛。回想第一次大专赛，他表示：「由于都大只有我一人代表出赛，因此现场没获安排指定座位区域，我只能与其他院校的选手坐在一起。此外，现场亦只有教练和曾Sir（学生事务经理曾道强博士）为我打气。那时候，我真的感到有点孤单！」
其后，不少同学通过都大开办的体育课程，初次体验到空手道这项运动。空手道队教练张均乐（Jackka）笑言：「近年，空手道因香港运动员夺得奥运铜牌后受到更多关注，但普及程度仍然不高，因此我很高兴看到大学开办体育课程，让更多同学认识空手道。在课堂上，我向同学提及空手道队十分缺人，欢迎有意者加入，也很高兴最后有几位同学愿意留下。」最终，空手道队加入了五位新血，与阿宇一同并肩作战。
历经多场训练和比赛后，五位同学在空手道上表现出色，自信心亦不断提升，Jackka于是鼓励他们报名参加2024年大专空手道赛。对此，成为队长的阿宇深有感触。他分享：「这次比赛带来的感受与上次截然不同。我记得在『男子个人组手75公斤以下』项目的季军战中，教练和队友一起在现场为我吶喊助威。那一刻我真切感受到『团队』给予我的快乐和动力，最后亦让我赢得了铜牌。」
甘诗敏（Zoe）曾学习空手道一段时间，也曾参与不少个人比赛项目。加入空手道队后，她第一次接触「队际形」（「形」即套拳）这个团体项目，并与两位女队友王瑞琦（Suki）和许深蓝（Blue）组队参与大专空手道赛的女子队际形项目。过程中，她充分体会到何为团队精神，「队际形项目十分着重三人的动作招式是否同步，包括出拳的速度、角度和吶喊的声音是否一致，因此非常考验三个队员之间的默契。我很庆幸与Suki和Blue一见如故，彼此十分投契，练习时很容易便能同步使出拳法和招式。」
相比Zoe对空手道略有认识，杨嘉骏（阿骏）则完全由零开始。他通过不停的训练和参加校外比赛，技术一步步提升，于2023年全港空手道大赛搏击项目「男子组手67公斤以下」勇夺新秀组亚军。在大专空手道赛的组手项目中，他再次遇上昔日比赛的竞争对手。对方是有多年经验的空手道「老手」，而他只是一名「初哥」。「我在全港空手道大赛曾以0：9的成绩输给这位对手，一分也拿不到。因此，当我再度遇上他时，我很紧张。」阿骏继续说道：「幸运地，我从他身上赢得了一分。尽管最后我仍然败北，但这一分对我来说意义重大，证明自己的努力并没有白费！」
阿宇亦表示阿骏常常在集体训练后独自加训，看见阿骏的努力得到回报，他和队友们都感到欣慰，「阿骏真的很努力。我学习空手道多年，很清楚一个新手能够从老练的选手身上取得一分，是多么难能可贵的事情！」
与阿骏相若，Suki也是初次接触空手道，并且在2023年全港空手道大赛新秀组取得佳绩，包括荣获「女子组手68公斤以下」项目冠军和「自由组手女子18-20 岁 53公斤以上」项目季军。在中学时代，她是篮球队队员；入读大学后，她抱着尝试的心态学习空手道，很快便从中体会到乐趣、正能量和成就感。这使她爱上了空手道这项运动，最终由篮球员转战为空手道运动员，「我发现自己对待空手道这项运动比篮球更认真。例如以往我甚少看职业篮球赛事，但现在会主动观看空手道比赛的影片，钻研选手的招式及比赛规则。」
一分耕耘，一分收获，Suki在2024大专空手道赛中大放异彩，夺得「女子个人组手61公斤以上」项目亚军。这次成绩让她充满干劲，身兼队长的她希望能壮大空手道队，为大学冲击个人和团体赛的奖牌。她也希望成立空手道学会，让更多同学认识空手道：「我们已制作宣传海报和开设社交媒体帐户，希望得到都大同学的支持以成立空手道学会，让更多同学发掘空手道的乐趣。」
未来数年，空手道队仍会继续参与校际比赛，但对于快将毕业的Blue而言，接触空手道的时间变得愈来愈少。对此，她说道：「空手道队带给我的不只是校园生活中的难忘体验，更是我与都大之间的联系。所以，我希望毕业后仍能够回到都大，与队友们继续研习空手道，并鞭策他们努力练习，不停进步。」
受访人员
都大空手道队
教练 — 张均乐
男子队队长 — 赖俊宇
男子队成员 — 杨嘉骏
女子队队长 — 王瑞琦
女子队成员 — 甘诗敏
女子队成员 — 许深蓝
