「赛马会(校园版)平行心间计划」– Wellness+ 身心健康自我管理 带领员课程（大专版）

为响应香港学生对精神健康的迫切需求，新生精神康复会诚邀都大同学参与由香港赛马会慈善信托基金捐助及策划的「赛马会(校园版)平行心间计划」。此计划由新生精神康复会、香港心聆、香港理工大学专业及持续教育学院及香港中文大学联合策动，旨在透过以下三大方向，共建关怀精神健康的友善校园:

1.    开设「身心健康自我管理课程」

培养师生建立及运用个人专属的身心健康工具，以应对生活压力，提升自我关爱意识。

2.    成立「平行心间学会」

协助中学生自主地策划校内精神健康推广活动，激发学生主导的创新支持模式。

3.    营造「平行心间站」

师生合作设计校内身心灵放松空间，促进身心灵健康。

由新生精神康复会负责推行的「Wellness+ 身心健康自我管理」 带领员课程（大专版）现正招募大专学生参与带领员培训，详情如下：

课程培训内容：

• 学习身心健康自我管理：

  涵盖压力调适、自我觉察、寻找支持等实用技巧及信息。

• 掌握课程活动带领技巧：

  从课程设计到协作带领，培养学生组织能力。

• 深化自我认识与连结：

  透过分享个人经历，促进个人成长及与他人连系，增进自我充权和朋辈支援。

完成课程培训后，您将会：

• 获颁「Wellness+带领员」认证证书

• 受薪前往本地中学共同带领课程

• 成为校园精神健康倡导者

课程详情：

• 课程时数：24小时培训 + 4小时实习（合共28小时）

• 举行日期：2025年5月29日、6月5日、6月12日（星期四）

• 举行时间：上午9时 至 下午5时

• 举行地点：待定（将另行通知）

• 截止报名日期：2025年4月2日

• 立即报名︰https://forms.gle/F3hzk341pNkBeX5Z8

课程理论基础：

「Wellness+ 身心健康自我管理」是根据美国物质成瘾与心理健康服务部 (SAMHSA) 认证的Taking Action for Whole Health & Wellbeing®️ (简称Taking Action®️) 教材内容为设计篮本，并经本地化调整以切合香港学生需求，课程提倡身心健康的三大主要概念(包括：自我倡导及自主自决、自我照顾及自我关怀、建立支持及与人连系)，从而提升个人自尊感。

本计划费用全免。如同学欲了解更多详情，欢迎电邮致jclmsp@nlpra.org.hk或致电3499 1830与本计划同事聮络。