当工作压力如同雪球一样愈滚愈大，都会影响身心健康及工作表现。为了让同学释放压力，同时提升工作的专注度，本校公开进修学院将举办「自我催眠─5分钟KO工作压力」工作坊，教授同学运用自我催眠的技巧，快速而有效地调整自身状态，从而更好地应对工作和生活中的各种压力。工作坊内容包括：

• 催眠的基本理论及误解
• 催眠能力测试
• 体验催眠
• 认识压力及情绪
• 自我催眠的步骤

工作坊详情：

日期：2024年月6日15（星期六）
时间：下午二时半至四时
地点: 香港都会大学正校园C座5楼C0519室

语言：广东话

本次工作坊不仅是一次知识的学习过程，更是一次让身心放松和调整的机会。有兴趣参加的同学请按此报名。确认电邮将于稍后发送给成功登记的参加者。

如欲查询，请致电2768 6743或电邮至sol@hkmu.edu.hk与我们联络。  

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