當工作壓力如同雪球一樣愈滾愈大，都會影響身心健康及工作表現。為了讓同學釋放壓力，同時提升工作的專注度，本校公開進修學院將舉辦「自我催眠─5分鐘KO工作壓力」工作坊，教授同學運用自我催眠的技巧，快速而有效地調整自身狀態，從而更好地應對工作和生活中的各種壓力。工作坊內容包括：

• 催眠的基本理論及誤解
• 催眠能力測試
• 體驗催眠
• 認識壓力及情緒
• 自我催眠的步驟

工作坊詳情：

日期：2024年月6日15（星期六）
時間：下午二時半至四時
地點: 香港都會大學正校園C座5樓C0519室

語言：廣東話

本次工作坊不僅是一次知識的學習過程，更是一次讓身心放鬆和調整的機會。有興趣參加的同學請按此報名。確認電郵將於稍後發送給成功登記的參加者。

如欲查詢，請致電2768 6743或電郵至sol@hkmu.edu.hk與我們聯絡。